Suelo Pélvico

El parto es un proceso que puede debilitar significativamente el suelo pélvico, afectando la continencia urinaria, la función sexual y la estabilidad de la pelvis. Recuperar esta musculatura de forma progresiva y adecuada es clave para la salud de la mujer en el postparto. ¿Por Qué es Importante la Recuperación del Suelo Pélvico? Después del…

El core es el conjunto de músculos ubicados en la zona central del cuerpo, incluyendo el abdomen, la zona lumbar, la pelvis y los músculos profundos de la espalda. Su función principal es proporcionar estabilidad, equilibrio y soporte para el movimiento, lo que lo convierte en un componente clave en la salud y el bienestar…